今日も帰りが遅くなった
寝る時間が足りない
明日までに終わらせることがある
忙しくたって、時間に追われたって
キレイになる努力は諦めたくない
だって叶えたいことが沢山ある
今まで着たことない服やメイクを楽しみたい
「キレイになった?」「可愛い」って言わせたい
いつもと違う自分に変身したい
街を歩いて目線を釘付けにしたい
自信に満ち溢れる毎日を手に入れたい
そして
そんな自分を、誰よりも一番、愛せるようになりたい
叶わないことなんてない
ほんの少しのきっかけと、踏み出す一歩があればいい
今までの自分のカラダを脱ぎ捨てて
新しい自分に生まれ変わったら、
毎日がもっともっと特別になる
もっと欲張りに、わがままであっていい
そんな女性のキレイを応援するためのプロテイン
人が太るメカニズム
カロリーコントロールとは一日の「摂取カロリー」と「消費カロリー」のバランスと把握し、体重をコントロールすること。
ダイエットが上手くいかなかったりリバウンドを繰り返してしまうのは、「摂取カロリー」が上回ってしまっているから。
過剰摂取が7,200kcalまで蓄積すると1kg分の脂肪に…
だからこそ、日々の食生活を見直しやカロリーコントロールが重要になってきます。
逆を言えば、【消費カロリー>摂取カロリー】を日々の生活で意識ができれば
ダイエット成功への道は開けるのです。
水分でふくれるプロテイン
SULACOCO式
ダイエット
栄養素をしっかり摂りながら、カロリーコントロール!
1食だけで1日に必要なたんぱく質の
1/3量を摂取することが可能
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」(2020年版)より
1日のたんぱく質の摂取推奨量は、女性は50gとしています。
ホエイ
動物性由来のたんぱく質。
牛乳など乳製品に含まれている
タンパク質。
ソイ
植物性由来のたんぱく質。
大豆から取り出したタンパク質が原料。
ふくらむ食物繊維が3種配合で
1食置き換えもしやすい飲みごたえ
水を吸うと膨らむ性質を持った食物繊維を3種類配合。
サイリュウムハスク(オオバコ)
オオバコ科ブロンドサイリウム種子外皮。
種子を包んでいる薄い皮にたくさんの食物繊維が含まれています。
チアシード
高い栄養価を秘めているチア(chia)という植物の実。水分を吸収して10倍以上に膨らむ特性があります。
グルコマンナン
こんにゃくの主成分である食物繊維の一種。水を吸って膨れる性質があります。
1食で1日に必要なビタミン・ミネラルの
1/3量を摂取可能
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」(2020年版)を参考に1食あたりに1日に必要なビタミンの1/3量が摂取できるように設定。
付属の計量スプーン3杯(約26.6g)を
お水や牛乳に溶かして飲むだけ。